Sporttest für den Erstabsprung und den Grundkurs:

1. 500 m Lauf: Frauen: 2 1/2 Minuten, Männer: 2 Minuten 
2. Weitsprung aus dem Stand: Körpergrössse + 20 cm
3. 80 m Schnell-Lauf: Frauen: 15 Sekunden, Männer: 13 Sekunden