Taiji-Qigong

Langsame fliessende Bewegung, welche sich aus der Körpermitte entwickelt und ein ständiger Wechsel von Ausdehnung-Verdichtung zeichnen die Praxis von Taiji/Qigong (auch Tai Ji/Qi Gong) aus. Bauch, Herz und Kopf verbinden sich und der Mensch bewegt sich als Einheit - verbunden genauso mit Himmel und Erde. Atem, Körper und Geist harmonisieren sich. Nebst der optimalen Körper- und Geisteshaltung, wird ein umfassender Spannungsausgleich bewirkt, was den Energiefluss und somit das Wohlbefinden unterstützt.

weiterlesen bei der Schweizerischen Gesellschaft für Qigong und Taijiquan.


Ausschnitt Taiji 1.Kreis mit Astrid und Donat

Taiji 5 Wandlungen mit Chungliang Al Huang